Koti

Olkkarin kevyt kasvojenkohotus

6.6.2021

olkkari-11.jpg

Reilun vuoden kestäneen kotoilun (lue: sohvalla makaamisen) jäljiltä olohuone tuntui kaipaavan pientä päivitystä. Tunnelma oli sekava ja vähän nuhjuinen. Kirjahylly tursuili epämääräistä tavaraa ja kaaos alkoi nostella päätään nurkissa. Kaikki näytti vähän nuupahtaneelta ja kuluneelta, eikä sellaisella viehättävän patinoituneella tavalla.

Sattumoisin vähän nuupahtanut ja kulunut, eikä sellaisella viehättävän patinoituneella tavalla, oli myös kuvaus jolla voisin kuvailla omaakin fiilistä korona-ajan jäljiltä.

Onneksi feng shuin opiskelijana tiedän, että paras tapa päivittää itsensä on päivittää ympäristönsä, ja juuri sitä olkkarikin tuntui kaipaavan. Pientä kasvojenkohotusta. Sellaista hienovaraista, diskreetillä klinikalla tehtyä, jota ystävä ei lounastreffeillä edes huomaisi, toteaisi vain: näytätpä freesiltä!

olkkari-8.jpg

Pari päivää sitten asensin kirjahyllyihin ovet, ajatuksena että sillä saisin tilaa selkiytettyä ja rauhoitettua. (Ostin itselleni ikioman porakoneen – vihdoin! Miksi odotin näin kauan? Oi tätä voimaantumista.)

Keskimmäiseen hyllyyn päätin kuitenkin jättää ovet asentamatta, koska minulle koti jossa en näe kirjoja ei tunnu kodilta ollenkaan.

Kirjahyllyni ovat vanhaa kunnon Ikean Billyä, ja niihin suunnitellut ovetkin löytyivät samasta paikasta. Ovimallin nimi on Oxberg.

olkkari-2.jpg

Ovet todellakin toivat tilaan selkeyttä ja siisteyttä, ja lisäksi asennusprojekti oli loistava tilaisuus tyhjentää kirjahylly, pyyhkiä siitä parin vuoden pölyt, käydä läpi kaikki kirjat ja pistää kassikaupalla kirjoja kiertoon.

Pistän muutenkin tasaiseen tahtiin kirjoja kiertoon – on käytännön sanelema pakko. Kirjoja tulee elämääni sellaisella tahdilla, että jos niitä ei koskaan poistuisi ovesta, ne valtaisivat lopulta koko asunnon ja yhtenä päivänä huomaisin että olen jäänyt kotini vangiksi koska en itse mahdu enää ovesta ulos.

Tällä kertaa kävin kirjahyllyn kuitenkin läpi aivan erityisen ajatuksella – miettien: millaista energiaa kirjat tuovat kotiini ja elämääni?

Pistin kiertoon:

  • kirjat, jotka olen jo lukenut ja jotka ovat siten palvelleet tarkoituksensa.

  • kirjat, joita en ole vieläkään lukenut ja jotka tuntuivat syyllistävän minua siitä. (Muistattehan – tavarat puhuvat.)

  • kirjat, joista tuli raskas tai ahdistava olo (lähinnä raskaan tai ahdistavan aiheen takia).

olkkari-7.jpg

Kirjahyllyn paraatipaikalle eli ovettomaan hyllyyn pääsivät ehdottomat lemppari sisustus-, ruoka- ja taidekirjani, ne jotka inspiroivat vuodesta toiseen ja muistuttavat minua siitä, millaista elämää haluan elää. (Kaunista, runsasta ja autenttista, sellaista joka ennen kaikkea tuntuu ja maistuu hyvältä.)

Samaiseen hyllyyn kasasin myös kirjat, joita en ole lukenut mutta jotka oikeasti aion ja haluan lukea. Niitä oli kirjahyllyn sisällöstä ehkä yksi neljäsosa… ups. Ajattelin, että jos ne ovat näkyvillä, muistan ehkä oikeasti joskus tarttuakin niihin sen sijaan että ostan koko ajan uusia kirjoja.

olkkari.jpg

Isoin muutos olkkarissa on se, että siellä on nykyään telkkari! Minulla on viimeksi ollut telkkari ehkä kymmenen vuotta sitten. Se oli pikkuinen, 90-luvun alusta peräisin oleva putkitelevisio, jonka sain mukaani kun muutin kotoa ensimmäiseen opiskelijaboksiini.

Luovuin siitä jo vuosia sitten, enkä ole oikeastaan koskaan kaivannut telkkaria ennen kuin pari vuotta sitten, kun löysin uudestaan nuoruuden rakkauteni elokuviin (olin nuorena massiivinen leffafriikki – tai nörtti, voisi joku sanoa.) Aloin kaivata sitä, että voisin katsoa leffoja vähän pikkuläppäriäni suuremmalta ruudulta.

olkkari-6.jpg

No, niin suuri kuin on rakkauteni elokuviin, rakkauteni harmonisiin tiloihin ja viihtyisään sisustukseen on vieläkin suurempi – ja fakta nyt vain on, että varsinkin pienemmissä asunnoissa telkkari vaan aina pilaa sisustuksen. Ajattelin jo kuopata koko ajatuksen, kunnes näin ystävälläni tämän Samsungin The Serif -telkkarin, joka seisoo ihan omilla jaloillaan. Se ei siis tarvitse erillistä huonekalua alleen, ja lisäksi sitä on tosi helppo liikutella tilassa.

Itse otan telkkarin keskelle huonetta silloin kun sitä katsotaan, ja nostan sen sivuun kirjahyllyn eteen kun sitä ei katsota. Olen jopa leikitellyt ajatuksella, että joskus kun olen kipeänä (tai vaikka joululomalla!) telkkarin voisi viedä makkariin ja sitten voisi katsoa koko päivän sängyssä leffoja.

En ole edes kytkenyt telkkaria antenniverkkoon, koska katson vain wifin kautta striimauspalveluita (telkussa on siihen omat sovellukset kuten puhelimella! Nykyaika on ihmeellistä), joten siinäkin mielessä telkkarin liikuttelu vaikka huoneesta toiseen on ihanan helppoa.

olkkari-3.jpg

Olen tämän isomman ruudun ja paremman äänentoiston myötä kyllä todella oppinut taas uudella tavalla rakastamaan ja arvostamaan elokuvia. Tv-sarjatkin ovat nykyään visuaalisesti niin paljon upeampia kuin silloin kun olin teini-ikäinen leffanörtti.

Minulla on jo mielessä lista visuaalisesti hienoista sarjoista ja -leffoista, jotka olen aikoinani katsonut läppäriltä ja miettinyt, että tämä pitäisi nähdä isolta ruudulta!

Tällä viikolla aloitin uudestaan yhden lemppareistani, brittiläis-japanilaisen rikossarjan Giri/Haji. Seuraavaksi aion katsoa kaiiiiiikkien aikojen suosikki-westernini, Jumalattomat-minisarjan. (Molemmat löytyvät Netflixistä.)

olkkari-5.jpg

olkkari2.jpg

Tämä kirjahyllyn ympäristö on paikkana noussut ihan uuteen ja yllättävään arvoon sen jälkeen, kun kotiini muutti kissa. Kirjahyllyn päällinen on nimittäin yksi harvoista paikoista, joihin kissa ei pääse, ja siksi se on nykyään ainoa paikka missä voin pitää niin kovasti rakastamiani kukkia. Harmikseni olen nimittäin huomannut, että melkein kaikki yleisimmät ja ihanimmat leikkokukat ovat kissoille myrkyllisiä!

Nyt kun hyllyn ympäristö on siisti ja ilmava, kukatkin erottuvat vähän paremmin – vaikka ovathan ne tuolla paikalla aika kirjaimellisesti seinäruusuja. Välillä nostan ne paraatipaikalle keittiön tai olkkarin pöydälle ja ihailen niitä silloin, kun ehdin vahtia kissaa (ja kärsivällisyyteni riittää hätistelemään sitä jatkuvasti pois niiden kimpusta).


olkkari.jpg
Olkkarin kasvojenkohotuksen viimeinen vaihe oli tehdä jotain tälle sohvaparalle. Se näytti jotakuinkin jyrän alle jääneeltä – sellaisen verkkareihin pukeutuvan, sipsejä syövän, jatkuvasti kotona möllöttävän korona-ajan ihmisen muotoisen jyrän.

Gervasonin Ghost-sohvani on kolmisen vuotta vanha. Tykkään sohvasta edelleen valtavasti, mutta sohvatyynyt ja päällinen alkavat olla aika huonossa kunnossa.

Yllättävän paljon ilmettä sai kuitenkin freesattua sillä, että pesin päällisen ruokasoodalla. Laitoin tavallisen valkopesuaineen seuraksi pesukoneeseen 3 kukkurallista ruokalusikallista soodaa ja pesin päällisen pitkällä ohjelmalla 60 asteessa.

(Tämänkin takia rakastan valkoisia kodintekstiilejä! Niitä pidetään muka tahrojen kannalta hankalina, mutta valkoiset tekstiilit voi aina valkaista, toisin kuin värikkäät.)


olkkari-10.jpg

Sohvapäällisen soodapesulla oli valtava vaikutus koko olkkarin ilmeeseen ja ennen kaikkea fiilikseen. Nyt tuntuu raikkaalta ja puhtaalta! Pesu kirkasti paitsi sohvan värin, myöskin napakoitti venähtänyttä päällistä ja tyynynpäällisiä, joten sohva näyttääkin taas astetta ryhdikkäämmältä.

Jos kirjahyllyn siivoaminen ja ovien asentaminen taltutti kaaoksen, sohvanpäällisen pesemällä pääsin eroon nuhjuisesta fiiliksestä.

Kaiken kruunasi tietty kunnon imurointi ja tuuletus kaikki ikkunat ja ovet auki! Vanha energia ulos ja uudet tuulet sisään niin että korvissa vaan suhisee.

Ja kyllä vain – alkaa tässä omakin fiilis hiljalleen kirkastua ja raikastua.

Ajatuksia Ruoka & juoma

Kirsikankukkia ja matcha-kakkua

17.5.2021

 

Lempinäkyni maailmassa: vaaleanpunaiset kirsikankukat sinistä taivasta vasten. Helsinki, toukokuu 2021.

Lempinäkyni maailmassa: vaaleanpunaiset kirsikankukat sinistä taivasta vasten. Helsinki, toukokuu 2021.

Koko kevään odotin, haaveilin. Odotin, haaveilin.

Unelmoin kirsikankukista aina. Tuntuu, että vuosien saatossa olen jo kirjoittanut kirsikankukista kaiken, mitä ihminen voi niistä kirjoittaa.

(Oikeasti tiedän, että en ole kirjoittanut läheskään kaikkea, mitä ihminen voi kirsikankukista kirjoittaa. Jos jokaisella on vain yksi laulu laulettavanaan, ehkä tämä on minun. Kirsikankukat ja kaiken katoavaisuus.)

hanami-8.jpg

Mutta tänä keväänä kirsikankukat ovat olleet minulle suorastaan pakkomielle.

Katselin somesta kuvia Soulista ja Kiotosta ja Busanista ja Tokiosta – paikoista joissa olisin parhaillani ollut, jos kaikki olisi mennyt suunnitelmien mukaan. Siellä jo kukkivat, kaupunki täynnä vaaleanpunaista hattaraa, ihmiset ulkona ilman takkeja, laseissa jääkahvia. 

No, jos viimeinen vuosi on opettanut mitään, niin sen, että kaikenlaistahan sitä voi suunnitella

Suunnitelmat kaatuvat, vaan onneksi unelmat ovat vahvempaa sorttia. 

Toissaviikolla lähdin kävelylle ystävien kanssa nilkkapituisessa untuvatakissa. Kaikki olivat kateellisia asuvalinnastani – Eeva on ainoa, joka on oikeasti pukeutunut sään mukaan, naureskelivat ystävät.

Olihan se nyt. Kalenterissa toukokuu ja päällä toppatakki. Päässä silti pelkkiä kirsikankukkia.

hanami-10.jpg

Viikko siitä eteenpäin, saapuivat ne lopulta tännekin. Kirsikankukat ja ihan oikea kevät. Ystäväni sai vauvan. Ajattelin, miten runollinen alku, syntyä maailmaan kirsikkapuiden kukkiessa. (“I just want to say ‘Hi’ to the one I love, Cherry blossom girl” )

Toukokuun puolivälissä pakkasin toppatakit vihdoin varastoon ja kaivoin esiin piknik-korin.

Katsoin YouTubesta videoita ja opettelin pyörittelemään riisistä onigirejä, täytettyjä riisikolmioita joita ostimme japanilaisista supermarketeista evääksi junamatkoille tai puistoon. (Random asiat, joita olen huomannut ikävöiväni: se piippaus, joka kuuluu ovesta kun astuu sisään Seven Eleveniin.) 

hanami-4.jpg

Muistin toisenkin asian, joka liittyi vahvasti tähän ikävään: matcha-KitKat! En tainnut kertaakaan päästä Japanissa supermarketista ulos ostamatta matcha-KitKatia. Se on maailman paras suklaapatukka.

Meinasin kiljua, kun löysin niitä viime vuonna Suomesta yhdestä aasialaisesta ruokakaupasta Hakaniemestä. Sitten meinasin kiljua pettymyksestä, kun tajusin että en voi enää syödä niitä, koska ne sisältävät gluteenia.

Mietin, miten saisin kirsikankukkapiknikille matcha-KitKatin hengen. Ratkaisija minussa sanoi, että matcha-KitKat on oikeastaan vain matchaa ja valkosuklaata ja vehnäjauhoja.

hanami.jpg

Joten päätin kokeilla ekaa kertaa itse leipoa matchalla. Tein tällaiset brownie-, tai siis blondie- (greenie?!) -tyyppiset leivonnaiset matchasta, valkosuklaasta ja kookoksesta.

Lopputulos oli menestys! Maku toi mieleen paitsi matcha-KitKatin, myös japanilaiset kahvilat ja teehuoneet, kaukaiset paikat ja matkustamisen ilot.

Matcha makuna jakaa tietenkin mielipiteet – toiset vihaavat, toiset eivät voi saada tarpeekseen. Itselleni se on ollut vähän kuin osterit tai vahvat homejuustot. Ekalla kerralla ne maistuvat suorastaan kammottavilta eikä pysty ymmärtämään miksi kukaan vapaaehtoisesti söisi jotain tällaista.

Ja kuitenkin heti perään herää outo kiinnostus ja tekee mieli maistaa uudestaan… ja pian onkin jo koukussa.

hanami-5.jpg

Nykyään rakastan matchaa kaikessa – karkeissa, jäätelössä, leivonnaisissa, ja tietenkin ihan sellaisenaan joko teeksi vispattuna tai matcha lattena. 

Tähän reseptiin suosittelen käyttämään ruoanlaittoon tarkoitettua matchaa. Hieno teeksi tarkoitettu matcha menee ehkä tällaisessa leivontareseptissä vähän hukkaan, ja lisäksi sen maku saattaa olla liian vahva, ainakin jos sitä laittaa yhtä paljon kuin reseptissä. Itse käytin tätä Urtekramin luomu-matchaa, jota myydään isossa purkissa ja joka on huomattavasti edullisempaa kuin teekaupan matcha.

hanami-9.jpg

Kirsikkapuiden kukinta oli tänä vuonna vähän outo, johtuen ehkä siitä että kevätkin oli niin outo. Oli niin pitkään jäätävän kylmää, ja sitten tuli yhtäkkiä hurjan lämmintä. Puihin tuntui tulevan kukat ja lehdet samaan aikaan. Muutama lempipuuni tässä lähellä ei tehnyt kuin muutaman kukan ja siirtyi suoraan lehtiin. 

Silti, oli vaaleanpunaisia kukkia, oli riisipalleroita ja matcha-leivonnaisia. Ei ollut Tokio, mutta oli Alppila, oli ystävät ja vaaleanpunaista skumppaa, ja se on jo paljon. Suussa matchan maku ja sydämessä pelkkää pinkkiä. 

hanami-3.jpg

Matcha-valkosuklaaruudut

(n. 12 kpl)

3 dl vehnäjauhoa tai vaaleaa gluteenitonta jauhoseosta (itse käytin Semper FIN Mixiä)
1 pss (80 g) mantelijauhoa
2 1/2 dl sokeria
3 rkl matchajauhetta (ruoanlaittolaatuista)
1 tl leivinjauhetta
reilu hyppysellinen aitoa vaniljajauhetta (tai 1 tl vaniljauutetta)
ripaus suolaa
100 g voita sulatettuna
2 kananmunaa
1 1/2 dl kookoshiutaleita
100 g valkosuklaata
1 dl pekaanipähkinöitä

Lämmitä uuni 175 asteeseen.

Rouhi valkosuklaa, jos et käytä valmiita valkosuklaahippuja. (Olen hiljattain tajunnut, että tällaisia saa kaupan leivontaosastolta! Nerokasta.) Rouhi pekaanipähkinät.

Sekoita keskenään jauho, mantelijauho, sokeri, matcha, leivinjauhe, vaniljajauhe ja suola. (Jos käytät vaniljauutetta, lisää se kosteiden aineiden joukkoon.)

Sekoita keskenään voisula ja kananmunat. Lisää tämä kuivien aineiden joukkoon ja sekoita tasaiseksi. Kääntele lopuksi joukkoon kookoshiutaleet, valkosuklaa ja pekaanipähkinät.

Voitele n. 20×20 cm paistovuoka ja levitä taikina vuokaan tasaisesti.

Paista n. 25 minuuttia, kypsyyden voit testata hammastikulla.

Anna jäähtyä ja leikkaa ruuduiksi. Voit siivilöidä päälle tomusokeria. 

hanami-6.jpg

 

Hyvinvointi

Korkeuksia kohti

12.5.2021

 

Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

Olen ollut viime viikkoina enimmäkseen kestohyvällä tuulella.

Luulen, että siihen on kolme merkittävää syytä.

Ensinnäkin: otin kissan.

Toiseksi: olen alkanut meditoida päivittäin.

Kolmanneksi: ostin trampoliinin.

Olen siis nyt kolmekymppinen, kerrostalokaksiossa asuva aikuinen ihminen ja omistan trampoliinin. 

Päädyin trampoliinin omistajaksi samalla tavalla kuin päädyn useimpiin hyviin tilanteisiin – hetken mielijohteesta.

Trampoliini sijaitsee makuuhuoneessani ja se ilman muuta pilaa sisustuksen mutta pelastaa päivän kuin päivän.

Alkuperäinen syyni hankkia minitrampoliini oli järkiperäinen: olen raudanpuutteen, koronavuoden ja talven jäljiltä totaalisessa rapakunnossa. Salit olivat kiinni enkä tällä hetkellä oikein voi juosta, joten ajattelin että ehkä trampoliinilla hyppiminen voisi olla helppo tapa kohottaa kuntoa hissuksiin rasittamatta niveliä (ja poistumatta kotoa). 

Ja tietysti se onkin sitä, mutta trampoliinilla hyppimisen henkistä ulottuvuutta en osannut edes aavistella.

Balettitunneilla hypyt olivat aina lempiosuuteni, ja hulluilta crossfit-vuosiltani sykähdyttävimpinä onnistumisina ovat jääneet mieleen ne kerrat kun onnistuin hyppäämään aina vain korkeampien boksien päälle. Korkealle hyppäämisen tunne on huimaava ja huumaava: se tuntuu voimalta ja vapaudelta.

Baletissa ja crossfitissä jouduin tekemään valtavasti töitä hypätäkseni korkealle, enkä tiedä pystyisikö kroppani enää samaan vaikka treenaisin kuinka paljon. 

Trampoliinilla saan saman tunteen ihan ilmaiseksi. 

RuPaulia mukaillakseni:

To, to, to, to the moon!

Minulle trampoliinilla hyppiminen on ollut juuri se lääke, jota olen etsinyt pandemia-ajan aiheuttamaan jumitukseen. Tuntuu, että koko kroppa, pää ja maailma on täynnä seisahtanutta, tukkoista, tunkkaista energiaa, joka etsii kohdettaan mutta törmää aina vain samoihin seiniin.

Kuvassa 2/3 onnellisuustekijästä.

Kuvassa 2/3 onnellisuustekijästä.

Hyppiminen pistää energian liikkeelle monellakin tavalla. Fyysisellä tasolla trampoliinia pidetään kenties tehokkaimpana liikuntamuotona lymfakierron vilkastuttamiseen. (Lymfajärjestelmä on ikään kuin kehon oma viemärijärjestelmä: jos lymfanesteet eivät virtaa, ei siis ihmekään, että tulee tunkkainen fiilis.) Tietenkin se saa myös sykkeen ylös, veren kiertämään ja hien pintaan.

Trampoliinilla hyppimisen henkistä ulottuvuutta en oikein osaa edes selittää. Ehkä jo pelkästään arkielämästä poikkeava liike (ylös ja alas ja vauhdilla!) saa mielen avartumaan ja naksauttaa aivot vähän uuteen asentoon.

Ehkä trampoliini ruokkii sisäistä lasta – asia, jonka useimmiten unohdamme, mutta joka toisi elämään kovasti lisää kepeyttä ja iloa. (Huomasin tämän taas vappuna, kun annoin itselleni kerrankin luvan ostaa vappupalloja vaikka ne ovatkin – muka – rahanhukkaa.)

Tai ehkä se on yksinkertaisesti se korkealle hyppäämisen huumaava vaikutus. Että saa tuntea itsensä voimakkaaksi ja vahvaksi ja kevyeksi ja vapaaksi. Ei voi olla pahasta omalle ajattelulle tai itseluottamukselle muutenkaan, jos vartin verran päivässä saa uskoa, että osaa melkein lentää. 

To, to, to, to the moon! 

Aluksi etsin netistä trampoliini-treenivideoita (kyllä, sellaisiakin on!) mutta sitten ajattelin, että ei ei ei missään nimessä. Tämän kuuluu olla hauskaa, vapaata, vailla suunnitelmaa.

Joten laitan kuulokkeet korviin ja parhaat biisit soimaan. Sitten vain pompin ja heilun ja huutolaulan niiden tahtiin niin kauan kun huvittaa ja/tai jaksan. Erityisesti huutolaulaminen yhdistettynä pomppimiseen pistää fyysiset ja henkiset jumit liikkeelle. Teen käsillä dramaattisia koreografioita, pyörin kaikkiin ilmansuuntiin ja otan pomppiessa haparoivia tanssiaskelia. 

Oma trampolinini on Gymstickin, mutta varmasti muitakin hyviä löytyy. Kannattaa kuitenkin katsoa, että valmistaja on joku suht luotettava taho, jotta trampolini on varmasti tukeva ja turvallinen. En esimerkiksi itse ehkä tilaisi tramppaa kiinalaisesta halpanettikaupasta. Olen myös kuullut, että halvalla/huonolaatuisella (ei tietenkään aina sama asia) trampolinilla ei ole yhtä hauskaa hyppiä, koska jouset eivät välttämättä jousta kunnolla. Hyvälaatuisesta trampolinista ei myöskään lähde kauheasti ääntä.

Trampalla ei muuten suinkaan tarvitse aina urheilla – esimerkiksi työpäivän mittaan ihan vain parin minuutin baunssailu ilman varsinaista pomppimistakin piristää ja pistää nesteet liikkeelle.

Käytän pomppiessa ihan niitä samoja kaapuja joihin pukeudun kotona muutenkin. Kaikki kiristävät shaping sculpting -urheiluvaatteet kannattaa jättää Instagramin saliselfieitä varten, lymfakierto tykkää löysistä vaatteista ja liehuvat helmat lisäävät pomppimisen riemua.

To, to, to, to the moon!