Ajatuksia Kirjat

Kuin puu

13.11.2018


Marraskuussa 2018.

Marraskuussa 2018.

Suufirunoilija Rumin lauseista on ehkä Pinterest-aikana tullut kliseitä, mutta jos ne ovat kestäneet viimeset 700 vuotta, eivätköhän ne kestä senkin. Rumin viisaus on totuudellista ja totuus on ikuista.

Yksi suosikeistani, jota usein ainakin väitetään Rumin sanomaksi kuuluu (vapaasti suomennettuna):

Ole kuin puu

anna kuolleiden lehtien pudota.

Ajattelen sitä aina, kun käyn kampaajalla. (Eli siis noin kerran vuodessa.) Silloin kuollut aine kirjaimellisesti putoaa tästä rungosta, joka jää. Minun ei tarvitse nyt tässä jaaritella siitä, millaista symboliikkaa liittyy hiusten leikkaamiseen, tiedätte sen kyllä.

Eilen kyllästyin remontin piiskaamaan reuhkaani, joka tuntui vanhalta ja väsyneeltä. Tiesin, että on aika antaa viimeistenkin kuolleiden lehtien pudota. Varasin hetken mielijohteesta Timmasta ajan ensimmäiseen asiallisen oloiseen kampaamoon. Join kahvia sillä välin kun sakset sanoivat nips naps ja lehdet putoilivat.

Ei pidä vastustella lehtien putoamista, ei kerätä niitä talteen tai kanniskella mukanaan. Ei edes pelätä.

Juuret pysyvät samana ja runko taipuu tarpeen mukaan…

Kaksi jälkihuomautusta:

Jos olet kiinnostunut Rumista, suosittelien Elif Shafakin ihanaa romaania Forty Rules of Love (se on joskus ilmestynyt suomeksikin mutta painos on loppu), joka kertoo Rumista ja Shams-i-Tabrizista ja suufilaisuudesta ja rakkaudesta.

Ja jos sinulla on kihara tukka ja olet etsinyt Helsingistä kampaajaa joka osaa leikata sen, suosittelen käymään Miguelilla Kampin Dandyssa.

Koti

Käytännön feng shuita

10.11.2018

 


EAA3DFDC-9515-4587-B430-2CFF227AC8EA.JPG

Olen aina ollut herkkä tiloille, tunnelmille ja ilmapiireille. Saavun usein hyvissä ajoin paikalle vain siksi, että saan valita ekana istumapaikan. En mene kahviloihin, joissa on kiikkerät tuolit tai kakofoninen akustiikka. Vältän tiettyjä supermarketteja ja suosin toisia.

Monta vuotta sitten luin Ilse Crawfordin kirjan Sensual Home ja meinasin itkeä helpotuksesta. Olin silloin töissä todella epämukavassa toimistossa (ei ikkunoita, ei luonnonvaloa, ei hetkeäkään omaa rauhaa) ja voin todella huonosti – tukka ihan kirjaimellisesti tippui päästäni. Kirjan luettuani tuntui, että aloin vihdoin tajuta itseäni. En olekaan hullu! Tai siis olen tietysti, mutta en sen hullumpi kuin kukaan muukaan.

Ei ihmisten ole tarkoituskaan elää elämäänsä keinotekoisessa ilmassa, keinotekoisessa valossa keinotekoisten asioiden keskellä.

Ilse Crawfordin aisteihin perustuvan sisustusfilosofian jälkeen löysin KonMarin ja sen myötä innostuin myös feng shuista. Niitä kaikkia yhdistää ajatus siitä, että muokkaamalla elinympäristöämme pääsemme lähemmäksi sellaista elämää, jota haluamme elää.

Nykyään en enää näe herkkyyttäni tässä(kään) asiassa heikkoutena vaan vahvuutena. Se nimittäin tarkoittaa, että osaan pienillä asioilla tehdä paikasta kuin paikasta viihtyisämmän, paitsi itselleni myös muille.


oksa.jpg

En usko kaikkeen feng shuissa, mutta uskon horjumatta siihen, että on väliä, millaisissa ympäristöissä vietän elämäni. Ympäristöt ja tilat voivat joko tukea tai nakertaa hyvinvointia. Ne voivat joko viedä kohti unelmia tai tehdä niiden saavuttamisesta vaikeampaa. Ne voivat edistää yhteyttä muihin ihmisiin tai seistä sen tiellä. Ne voivat tehdä arjesta ihanaa tai harmaata muhjua, jonka läpi pitää vain taaprata lomaa odotellen.

Moni ei ehkä ajattele näitä asioita, mutta väitän, että kaikki tuntevat ne. Osittain tietoisesti, osittain tiedostamatta. Siihen on syynsä, miksi johonkin ravintolaan tai jonkun ystävän kotiin on aina poikkeuksellisen ihanaa mennä.

Viihtyisät tilat eivät todellakaan vaadi isoa budjettia, design-tavaroita tai jännittävän feng shui -krääsän ostamista. Jo tuulettamalla ja muutamaa tavaraa siirtämällä saa ihmeitä aikaan. Tässä muutamia ideoita.

Tavaroiden läpikäynti on kaiken a ja o. (Takuulla arvasitte, että aloitan tästä!) Mikään ei ole yhtä tehokas tapa saada energia virtaamaan niin tilassa kuin mielessä kuin tavararöykkiöiden, paperipinojen ja kaikenlaisen epämääräisen rojun setviminen.

Laita kiertoon ne tavarat, jotka eivät edistä hyvinvointia ja virtausta. Esimerkiksi liian pieniksi jääneet vaatteet ja epämieluisat lahjat ylikriittisiltä sukulaisilta. Jos unelmoit uudesta kumppanista, sitä ei välttämättä edistä se, että nurkat ovat täynnä eksän tavaroita tai valokuvia.

Kaikissa huonekaluissa ja tavaroissa on vähintään yhtä tärkeää se, miltä ne tuntuvat kuin se miltä ne näyttävät. Tämä pätee sekä kosketukseen että siihen tunteeseen, jonka tavarat herättävät sinussa. Moni tavara näyttää kivalta tuotekuvassa tai Instagramissa, mutta saakin fiiliksen lopahtamaan, kun sen ottaa käteen. Luota siihen tunteeseen enemmän kuin silmiin.

Vältä huonekaluissa ja sisustusesineissä teräviä kulmia ja piikkejä, etenkin ahtaissa tiloissa. Ne ovat merkinneet vaaraa, joten ne saavat edelleen ihmisen alitajuisesti stressaantuneeksi. (Ja niihin voi oikeastikin kolhia kankkunsa.)

Vältä kiikkeriä ja rikkinäisiä huonekaluja, joita käyttäessä täytyy koko ajan hieman jännittää hajoavatko ne alta.


auringonk (2 of 2).jpg

Tasapainota raskasta ja siroa. Pelkistä siroista linjoista koostuva sisustus ei saa aikaan turvallista ja rentoutunutta fiilistä, pelkistä jykevistä huonekaluista koostuva sisustus taas tuntuu raskaalta ja painostavalta. Sama pätee kovaan ja pehmeään.

Se, että tilasta löytyy erilaisia elementtejä, tekee siitä tasapainoisen. Tätä voi soveltaa joko asunnon, yksittäisen huoneen tai vaikka vain pienen asetelman mittakaavassa. Länsimaissa klassiset elementit ovat maa, vesi, tuli ja ilma. Kiinassa maa, vesi, tuli, puu ja metalli.

Tuuleta avaamalla ikkunat joka aamu ja joka ilta, edes hetkeksi.

Älä pelkää tyhjää tilaa. Valo ja varjot tarvitsevat tilaa, jossa liikkua.

Suojaton selusta aiheuttaa alitajuista rauhattomuutta – nämä ovat alkukantaisia juttuja. Kotona on helpoin rentoutua, kun sohvat ja sängynpäädyt on sijoitettu seinää vasten ja istumapaikoilta näkee hyvin oviaukot. Jos selän takana ei ole seinää, tukeva selkänojakin auttaa. Samasta syystä sängyssä on hyvä olla pääty. Tämä juttu on tosi tärkeä myös työpisteen sijoittamisessa ja useimmissa avokonttoreissa sitä ei harmi kyllä tajuta.

Raskaiden huonekalujen kuten kirjahyllyjen fiilistä voi keventää asettamalla niiden päälle leikkokukkia tai viherkasvin (ideaalisti sellaisen, jonka lehdet kasvavat terhakkaan oloisina ylöspäin).

Luonnonmateriaalit ovat aina hyvä idea, samaten käsintehdyt esineet.

Leikkokukat ja huonekasvit ovat yksi parhaita tapoja saada elinvoimaa mihin tahansa tilaan… olettaen, että ne voivat hyvin. Suhtaudu varauksella piikikkäisiin huonekasveihin kuten kaktuksiin, traakkipuihin yms.

Kuivakukista ja lakastuneista huonekasveista tulee helposti pysähtynyt, ummehtunut tunnelma, etenkin jos ne ovat pölyisiä. Fiilistele ja kuulostele, mikä on niille sopiva paikka kotona vai haluatko niitä tilaasi ollenkaan.

Miltä tilassa tuoksuu? Minä voin hyvin, kun kotona tuoksuu raikas ilma, mäntysuopa, kasvit, hyvä ruoka ja eteeriset öljyt. Voin huonosti tiloissa, joissa tuoksuvat ummehtunut huoneilma, kemikaalipesuaineet tai heikkolaatuiset hajusteet.

Pimeät ja ahtaat tilat saa tuntumaan suuremmilta ja valoisammilta sijoittamalla seinälle peilin tai taulun, joka saa aikaan illuusion ikkunasta (esimerkiksi maisemamaalauksen).

Peilien sijoittamisessa kannattaa miettiä myös, mitä peilistä näkyy. Esimerkiksi kauniin kasvin, maiseman tai maalauksen hyvät vibat saa moninkertaistettua, jos se heijastuu vastapäisestä peilistä. Ikävä kyllä sama pätee myös pyykkikasoihin ja roskiksiin.

Eteisen merkitys on suuri. Se on ensimmäinen tila johon astut tullessasi kotiin ja viimeinen, josta lähdet. Se on myös vieraille ensimmäinen kurkistus kotiisi ja maailmaasi. Kotiin pitäisi olla ihana tulla, eikä siltä välttämättä tunnu jos aina ensimmäiseksi kompastuu pullonkeräyskassiin ja maksamattomiin laskuihin.


z5 (1 of 1).jpg

Petaa sänky.

Pyhitä makuuhuone tai -tila levolle ja lemmelle. Jos makkarissa on pakko olla työpöytä, pidä työt ja maksamattomat laskut laatikoissa piilossa. Vältä telkkaria, kännykkää ja tietokonetta makuuhuoneessa.

Mieti mitä näet ensimmäisenä, kun aamulla heräät.

Älä pidä liian isoja kirjapinoja yöpöydällä, ne voivat alitajuisesti aiheuttaa stressiä tekemättömistä asioista.

Hanki mieluummin useampi valonlähde (pöytälamput, jalkalamput, kynttilät) muutaman kirkkaan kattovalon sijaan tai lisäksi.

Himmennä valaistusta jo muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoaikaa. Tämä aktivoi melatoniinintuotantoa aivoissa ja tekee nukahtamisesta helpompaa.

Kylppärit ovat usein kaukana tilavista ja viihtyisistä, mutta yritä tuoda sinnekin edes yksi asia, joka saa sinut hyvälle tuulelle. Se voi olla vaikka tuoksukynttilä, pieni taulu tai pimeässä viihtyvä huonekasvi (esim. kultaköynnös).

Pidä vessanpöntön kansi ja kylppärin ovi aina suljettuna (poikkeuksena kylppärin tuuletus suihkun jälkeen… niin ja tietysti se kun vessanpönttö on käytössä. Silloin mielellään kansi auki). Tämä on klassisen feng shuin ykkössääntöjä ja liittyy siinä viemäreiden energiavirtauksiin, mutta olen huomannut sen lisäävän viihtyisyyttä ihan maalaisjärjenkin tasolla.

 

Hyvinvointi Koti

Puhdas pyyhe

4.11.2018

 


pyykki (1 of 1).jpg

Muistan Rikun ja Tunnan Madventures-ajoilta termin laundry hentai. Se kuvaa sitä, kuinka rähjäisellä reppureissulla puhtaasta pyykistä kehkeytyy jonkinlainen fetissi.

Monta reppureissua tehneenä muistan ilmiön, mutta se ei ole mitään verrattuna siihen, mitä mielessäni on viime aikoina pyörinyt.

Suurin yllätys remontin suhteen oli, että koko projektin ylivoimaisesti, aivan ylivoimaisesti vaikein asia oli likaisuus. Enkä tarkoita nyt kaaosta tai sekasotkua, sen kaiken kestää kyllä. Mutta se, mikä tuntuu oikeasti sietämättömältä, on konkreettinen kaikkialle – en nyt halua olla vulgääri, mutta tarkoitan todellakin kaikkialle – tunkeutuva lika.

Laastipöly, sahajauho, määrittelemätön remonttimähmä. (Enkä edes ole mikään bakteerikammoinen hygieniafriikki – päinvastoin, minusta pieni määrä multaa perunoissa ja koirankarvoja matossa on vain hyväksi terveydelle. Mutta, huh! Siihen on syynsä miksi jokainen eläin pitää itsensä ja pesänsä puhtaana.)

Peseytyminen on laiha lohtu, sillä puhdas olo kestää juuri sen ajan kun seisoo juoksevan veden alla. Kylpyhuone, pyyhkeet, vaatteet ja lakanat ovat nimittäin tismalleen saman lian peitossa (nekin, jotka ottaa “puhtaina” kaapista).

Rempan alkuaikoina yritin pysytellä järjissäni käymällä edes välillä joogassa tai jossain ulkona. Yhdellä joogatunnilla tajusin kirjaimellisesti hikoilevani laastipölyä ja se touhu loppui sitten siihen. Lopulta aloin skipata kaikki menot vain siksi, että en enää jaksanut yrittää taistella likaa vastaan. (Yhtenä yönä aloin googlata Helsingin hotelliöiden hintoja ihan vain siksi, että saisin hetken tuntea oloni puhtaaksi.)

Unelmani ovat viime aikoina muuttuneet aika yksinkertaisiksi. Ajattelen päivät pitkät kolmea asiaa: lämmin vesi, saippua ja puhdas pyyhe. Kaikkein villeimmissä fantasioissani vilahtelevat jopa kuorintavoiteet ja kasvonaamiot.

Yläasteikäisinä hihittelimme telkkarissa esiintyvälle seksineuvojalle (Tracy Cox, kuka muistaa?), jolla oli tapana sanoa ohjelmaan valituille pariskunnille, että fantasioita ei yleensä ole tehty toteutettaviksi. Ne ovat kuulemma vain pettymyksiä oikeassa elämässä. Sittemmin olen kuullut saman neuvon monestakin suusta (myös muilla elämänalueilla. Siksi kai moni ei halua tavata idoleitaan.)

Remontin ensimmäinen ja likaisin vaihe on nyt valmis. Viimeiset kolme päivää olen hinkannut mikrokuituliinalla jokaisen yksittäisen kirjan, kynän ja maljakon ja pyörittänyt astianpesukonetta ja pyykkikonetta melkein tauotta. Kontannut kuurausharjan kanssa ja imuroinut sahajauhoa ovien päältä.

Ja nyt. Lopulta.

Puhdas pyyhe, suoraan pyykkinarulta, valkoinen ja viikattu.

Puhdas kylpyhuone.

Ihan pian puhdas minä.

Sanokoon Tracy Cox mitä tahansa, tämä fantasia on takuulla vähintään yhtä hehkeä oikeassa elämässä kuin päiväunissa.