Browsing Category

Hyvinvointi

  • Ajatuksia Hyvinvointi

    21 asiaa

    Useimpina aamuina kirjoitan vanhanaikaisesti paperiseen muistikirjaan pari, kolme sivua tajunnanvirtaa. En siis varsinaista “päiväkirjaa” vaan ihan mitä mieleen juolahtaa. Yritän pitää kynän liikkeessä enkä jäädä liikaa miettimään.

    Tämä on rakkain ja tärkein rutiinini.…

    3.3.2020
  • Ajatuksia Hyvinvointi

    Helmikuussa

    Luin yhden Alaskaan sijoittuvan kirjan. Kirjassa toisteltiin monin eri sanankääntein sitä, miten erityinen täytyy olla halutakseen - ja pystyäkseen - asumaan Alaskassa. On oltava selviytyjä. Sinnikäs. Pikkuisen hullu. Suurin osa ei kestä, ottaa…

    24.2.2020
  • Ajatuksia Hyvinvointi

    Kohtuus kaikessa?

    Tammikuun alussa ystäväni ilmoitti alkavansa tipattomalle. Aika lailla hetken mielijohteesta päätin lähteä mukaan.

    Marras-joulukuulle ajoittuu monet pikkujoulut, omat synttärini, itsenäisyyspäivä, joulu ja uusivuosi ja yleinen glögihurmostelu, joten viiniä ja drinkkejä…

    4.2.2020
  • Hyvinvointi

    Rutiini nimeltä säläperjantai

    Viime vuosina olen tajunnut ja hyväksynyt yhden asian: rutiinit ovat avain hyvään elämään.

    Tätä ajatusta ei ollut helppo niellä.

    Rutiinit ovat aina olleet minulle tosi vaikeita omaksua ja…

    9.1.2020
  • Ajatuksia Hyvinvointi

    Ehkä ei ole mitään täydellistä tasapainoa

    Olen tänä vuonna hyväksynyt itsessäni yhden asian: minusta ei luultavasti koskaan tule täydellisen seesteistä ja tasapainoista ihmistä. Sellaista joka nukkuu joka ikinen yö kahdeksan tunnin yöunet ja jolle riittää aina kaksitoista senttilitraa…

    18.11.2019
  • Hyvinvointi

    Mieltä ja hermostoa tukevat lisäravinteet

    Suhtaudun lisäravinteisiin varauksella. Minulle isosta pilleri- ja jauhearsenaalista tulee helposti vain yksi suoritettava asia lisää. Se luultavasti kumoaa kaikki niiden hyvät vaikutukset - ja vähän päälle. Joskus tuntuu ennemminkin stressaavalta yrittää pysyä…

    20.10.2019
  • Ajatuksia Hyvinvointi Kauneus

    Ihoni opetukset

    Ajattelin ennen, että herkät ihmiset ovat ujoja ja hiljaisia.

    Ajattelin myös, että herkkä iho on kuiva, ärtynyt, ihottumainen ja punottaa koko ajan.

    Viime vuosina olen tajunnut, että vaikka olen…

    17.10.2019
  • Ajatuksia Hyvinvointi

    Joku raja

    Kulunut vuosi on ollut vähän kuin toteen käynyt unelmakartta. Olen saanut remontin valmiiksi, viettänyt kevään Italiassa, löytänyt kesämökin ja puutarhan, kirjoittanut kirjan, opetellut sienestämään, kokenut monia syviä ja merkityksellisiä ihmiskohtaamisia, käynyt Villa…

    30.9.2019
  • Ajatuksia Hyvinvointi

    It’s not my dream

    Angelina Jolie. Enpä koskaan ajatellut, että voisin samastua sinuun. Mutta sitten luin Hello-lehdestä uusimman haastattelusi.

    “I also realise I have more fight and resilience in me than I knew. But…

    14.9.2019
  • Ajatuksia Hyvinvointi

    Parempia tapoja työpäivään

    Kliseistä, mutta niin, niin totta: joskus on mentävä kauas, että voi nähdä lähelle. Olin alkuvuoden jälkeen aika loppu lähtiessäni Italiaan, ja tuntuu että vasta etäisyyden päästä aloin nähdä elämän Helsingissä selkeämmin. Hahmottaa,…

    11.6.2019